脫發(fā)問題讓很多人變成了養(yǎng)發(fā)護發(fā)達人，甚至年紀輕輕就開始養(yǎng)生了，就為了保護發(fā)量，拒絕做禿頭人。其實男生脫發(fā)和女生脫發(fā)是不同的，那么女生脫發(fā)是什么原因呢?要怎么預(yù)防脫發(fā)掉發(fā)?不想變成禿頭的話，趕緊來了解一下吧!
女生脫發(fā)是什么原因
1、懷孕分娩導致掉頭發(fā)
懷孕分娩后婦女在懷孕末期，毛發(fā)會進入休止期，生育后才會長出新毛發(fā)。因此，新毛發(fā)會把原有的毛發(fā)擠出從而產(chǎn)生脫發(fā)現(xiàn)象。
2、經(jīng)期導致掉頭發(fā)
女性經(jīng)期會導致營養(yǎng)流失，讓頭發(fā)層及毛囊細胞得不到充足的養(yǎng)分，從而引起掉頭發(fā)現(xiàn)象。
3、服用避孕藥導致掉頭發(fā)
避孕藥里含有大量的雌激素和孕酮，因此很多女性認為，服用一定的避孕藥可使頭發(fā)更加為黑稠密。殊不知，在女性停止服用后往往 會導致脫發(fā)，其主要原因是沒有同時服用維生素，通過配合服用維生素可防止女性脫發(fā)。
4、扎頭發(fā)導致掉頭發(fā)
很多女性都喜歡扎過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。
5、精神壓力大導致掉頭發(fā)
現(xiàn)在很多女性白領(lǐng)最常遇到的一個問題就是繁重的精神壓力，這導致身體內(nèi)的血液熱毒積累，所以會出現(xiàn)頻頻掉頭發(fā)的危機。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機能發(fā)生紊亂，導致毛囊毛乳吸收的營養(yǎng)遠遠不夠，最終會抑制毛發(fā)生長的正常速度，使其毛發(fā)進入休止期的休眠狀態(tài)，出現(xiàn)了脫發(fā)的情況。
6、內(nèi)分泌異常導致掉頭發(fā)
日常生活的飲食習慣人引發(fā)的掉頭發(fā)也是多女性的困擾，其實毛發(fā)是生長受血液熱毒影響，導致體內(nèi)內(nèi)分泌激素紊亂，所以當發(fā)生內(nèi)分泌異常時多引起脫發(fā)疾病，最常見的是到毛癥和雄激素源性脫發(fā)。而女性要想預(yù)防這種情況脫發(fā)的話，那么一定要養(yǎng)成良好的生活習慣才是王道。
女性防脫發(fā)小妙招
1、適當梳頭按摩
通過用木梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，可以刺激毛囊，促進頭發(fā)生長。適當?shù)陌茨︻^皮，或做些頭皮保養(yǎng)及正確的清潔保養(yǎng)，可促進血液循環(huán)及經(jīng)絡(luò)疏通，讓頭皮徹底放松。
小貼士：建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，在梳頭時，經(jīng)常變換分發(fā)線，始終保持一種分發(fā)線也容易引起脫發(fā)。
2、改變不良生活習慣
做到不熬夜，作息規(guī)律，睡眠充足。不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
小貼士：睡前用熱水泡腳，可以促進血液循環(huán)，也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護。
3、正確護理頭發(fā)
適度的洗發(fā)、燙發(fā)，要選擇對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無硅油洗發(fā)水，水溫與體溫37℃接近較適宜。而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛發(fā)的生長。
小貼士：燙發(fā)建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。
4、多吃健美頭發(fā)的食物
多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食物，可以促進頭發(fā)營養(yǎng)的吸收，讓頭發(fā)光亮健美。
小貼士：如柑橘、胡蘿卜、海帶、黑豆、牡蠣等，都有利于護發(fā)養(yǎng)發(fā)。注意少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質(zhì)偏高的食物。
5、保持平和的心態(tài)
精神壓抑，狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。因此經(jīng)常掉頭發(fā)、脫發(fā)者應(yīng)該保持平和樂觀的心態(tài)，避免壓力過大。
小貼士：進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。
