掉頭發(fā)真的護(hù)直接影響顏值哦，連帶著整個(gè)造型都會(huì)減分。不過(guò)男生和女生在掉發(fā)的原因上也有不同，那么女生出現(xiàn)掉發(fā)有哪些原因呢?掉頭發(fā)應(yīng)該吃什么補(bǔ)呢?拒絕做禿頭少女，趕緊來(lái)了解一下關(guān)于掉發(fā)的問(wèn)題吧!
女生掉發(fā)有哪些原因
1、孕分娩導(dǎo)致掉頭發(fā)
懷孕分娩后婦女在懷孕末期，毛發(fā)會(huì)進(jìn)入休止期，生育后才會(huì)長(zhǎng)出新毛發(fā)。因此，新毛發(fā)會(huì)把原有的毛發(fā)擠出從而產(chǎn)生脫發(fā)現(xiàn)象。
2、期導(dǎo)致掉頭發(fā)
女性經(jīng)期會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失，讓頭發(fā)層及毛囊細(xì)胞得不到充足的養(yǎng)分，從而引起掉頭發(fā)現(xiàn)象。
3、用避孕藥導(dǎo)致掉頭發(fā)
避孕藥里含有大量的雌激素和孕酮，因此很多女性認(rèn)為，服用一定的避孕藥可使頭發(fā)更加為黑稠密。殊不知，在女性停止服用后往往 會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，其主要原因是沒(méi)有同時(shí)服用維生素，通過(guò)配合服用維生素可防止女性脫發(fā)。
4、頭發(fā)導(dǎo)致掉頭發(fā)
很多女性都喜歡扎過(guò)緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長(zhǎng)久都會(huì)損害發(fā)根造成脫發(fā)。
5、神壓力大導(dǎo)致掉頭發(fā)
現(xiàn)在很多女性白領(lǐng)最常遇到的一個(gè)問(wèn)題就是繁重的精神壓力，這導(dǎo)致身體內(nèi)的血液熱毒積累，所以會(huì)出現(xiàn)頻頻掉頭發(fā)的危機(jī)。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致毛囊毛乳吸收的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，最終會(huì)抑制毛發(fā)生長(zhǎng)的正常速度，使其毛發(fā)進(jìn)入休止期的休眠狀態(tài)，出現(xiàn)了脫發(fā)的情況。
6、分泌異常導(dǎo)致掉頭發(fā)
日常生活的飲食習(xí)慣人引發(fā)的掉頭發(fā)也是多女性的困擾，其實(shí)毛發(fā)是生長(zhǎng)受血液熱毒影響，導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌激素紊亂，所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病，最常見的是到毛癥和雄激素源性脫發(fā)。而女性要想預(yù)防這種情況脫發(fā)的話，那么一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才是王道。
掉頭發(fā)應(yīng)該吃什么補(bǔ)
1、黑芝麻、黑豆、黑米。谷類中的黑色食品對(duì)頭發(fā)的好處極大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質(zhì)、棕櫚酸、維生素E、鈣質(zhì)等頭發(fā)所需微量成分。對(duì)頭皮起到滋養(yǎng)作用。不僅抑制脫發(fā)，還能讓頭發(fā)擺脫干燥枯黃，恢復(fù)柔亮水潤(rùn)。除了谷類食品，黑木耳對(duì)頭發(fā)也非常好。
2、核桃、花生、葵花籽、葡萄干等堅(jiān)果類。胱氨酸缺乏是導(dǎo)致頭發(fā)脫落的原因之一。補(bǔ)充胱氨酸最好的方法便是食用堅(jiān)果。既好吃又對(duì)頭發(fā)好，一舉兩得何樂(lè)不為。
3、紫菜、海帶、蛤肉等海產(chǎn)品。碘元素可以刺激甲狀腺分泌腺素，甲狀腺素能讓頭發(fā)烏黑秀美，增強(qiáng)發(fā)根強(qiáng)健度，從而減少掉發(fā)。
4、胡蘿卜、菠菜、蘋果梨子、獼猴桃、西瓜、桑葚、洋蔥等果蔬，能讓頭發(fā)變得稠密。而且要注意少吃脂肪類食物。
5、富含鐵的食物如茄子、蛋黃、動(dòng)物肝臟、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、芹菜等。血液乃養(yǎng)發(fā)之根本，而鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要成分。所以防止脫發(fā)從飲食中補(bǔ)充鐵質(zhì)是十分必要的。
