女生的頭發(fā)比較長(zhǎng)，如果不好好護(hù)理的話，發(fā)質(zhì)會(huì)因?yàn)槿鄙贍I(yíng)養(yǎng)、受損等許多問(wèn)題變得越來(lái)越差，為了讓發(fā)質(zhì)恢復(fù)往日神采，下面這幾個(gè)改善發(fā)質(zhì)的小技巧可以來(lái)學(xué)習(xí)一下，發(fā)質(zhì)變好，顏值都能提升不少哦!
改善發(fā)質(zhì)的方法
1、多吃黑芝麻
想要改善粗糙干燥的發(fā)質(zhì)，美眉們可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整。中西醫(yī)皆認(rèn)為，黑芝麻營(yíng)養(yǎng)豐富，有著烏黑秀發(fā)、促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)、對(duì)抗頭屑和深層調(diào)節(jié)頭皮秀發(fā)生長(zhǎng)的功效，有研究表明，黑芝麻可以將白發(fā)變黑，美眉們常吃黑芝麻，對(duì)改善發(fā)質(zhì)有很大幫助。
2、每天喝一杯豆?jié){
我們的營(yíng)養(yǎng)都是從飲食中獲取的，所以我們要向改善發(fā)質(zhì)也可以通過(guò)飲食去解決。除了黑芝麻之外，豆?jié){也是對(duì)秀發(fā)非常好的食物。大豆中的大豆異黃酮是一種非常難得的植物雌激素，可以降低人體雄性激素的代謝水平，間接的改善發(fā)質(zhì)，烏黑秀發(fā)。另外，豆?jié){中含有豐富的水溶性的維生素和膳食纖維，可以減少頭發(fā)油脂分泌、對(duì)抗秀發(fā)的衰老，非常適合美眉們改善發(fā)質(zhì)食用。
3、洗發(fā)水先揉搓出泡沫再使用
改善發(fā)質(zhì)，從美眉們洗頭發(fā)開(kāi)始，在洗頭發(fā)的時(shí)候，先將洗發(fā)水放入手心，揉搓出大量的泡沫，之后再進(jìn)行洗頭，可以起到徹底清潔秀發(fā)的護(hù)理效果，否則頭發(fā)和頭皮都清理不干凈，會(huì)有損發(fā)質(zhì)。
4、使用牛角梳而不是塑料梳
美眉們?nèi)粝胍屪约旱男惆l(fā)發(fā)質(zhì)變得更加柔和透亮，選擇梳子也很重要，因?yàn)槟忝刻於家犷^發(fā)，尤其是長(zhǎng)頭發(fā)。梳子的首選應(yīng)該是牛角梳，光滑無(wú)刺激，而且不傷發(fā)。廉價(jià)的塑料梳或者是木質(zhì)的梳子，都會(huì)傷害頭發(fā)，尤其是塑料梳子，靜電太大，梳頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)發(fā)質(zhì)會(huì)有所受損。
5、每天按摩頭皮十分鐘時(shí)間
按摩頭皮是改善發(fā)質(zhì)的最佳的方法，即便現(xiàn)有的秀發(fā)發(fā)質(zhì)不好，經(jīng)常按摩頭皮，新長(zhǎng)出來(lái)的秀發(fā)發(fā)質(zhì)也會(huì)有所改善。通過(guò)按摩頭皮，可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，增強(qiáng)頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，讓頭發(fā)變得更加粗硬，懂得保養(yǎng)秀發(fā)和大腦的美眉們，都會(huì)經(jīng)常按摩頭皮。美眉們每天堅(jiān)持按摩頭皮十分鐘，一段時(shí)間之后，發(fā)質(zhì)就會(huì)有所改善。
護(hù)理頭發(fā)多久做一次
一般三至四天可護(hù)理一次。
如果你頭發(fā)受損比較嚴(yán)重，那三天一次是比較合適的了，做一次深層次的養(yǎng)護(hù)滋潤(rùn)。如果受損一般，4天到一周就可以了。另外，如果不選擇去專(zhuān)業(yè)理發(fā)店做深層次護(hù)理，日常的頭發(fā)護(hù)理，像護(hù)發(fā)素可以每天使用。
