不管是發(fā)質(zhì)問題，還是脫發(fā)和掉發(fā)，其實和我們的頭皮息息相關(guān)，頭皮健康了這些問題也就能夠得到改善和緩解。所以在日常的時候我們要注意對頭皮的養(yǎng)護(hù)，那么怎么按摩頭皮生發(fā)呢?怎么按摩頭皮生發(fā)?關(guān)于頭皮按摩的方法，一起來了解一下吧!
怎么按摩頭皮生發(fā)
1、先注意左右耳朵的洞與頭頂交錯的地方。在頭頂正上方交會部份，有一個凹陷處。這個是叫做「百會」的穴道，是一處能夠幫忙改善掉發(fā)或頭痛，失眠，壓力的穴道。在百會用中指壓5秒后放開，請做3次這個動作。
2、接下來想刺激的是，咬食物時會跟著動的，位在顳顎關(guān)節(jié)的部份的「頭維」的穴道。頭維是能能夠幫助改善眼睛疲勞或頭痛，神經(jīng)痛等的地方?這邊也是跟剛剛一樣，用中指按5秒并做3次。
3、位在后頸部周遭名為「風(fēng)池」這個穴道，不只是有頭皮護(hù)理，對于眼睛疲勞，鼻炎，頭痛，耳鳴等癥狀，都能夠幫忙緩和。在頭的后方，發(fā)根附近的骨頭下有凹下去的地方，壓下去的話會感到很舒服，這個位置就是風(fēng)池。風(fēng)池也是跟其他一樣，用中指按5秒后放開，請重復(fù)做這動作3次。
只要持續(xù)刺激這三處的穴道的話，就能夠驚人地改善頭皮變硬的問題哦，不只能重新?lián)碛辛翝尚惆l(fā)還能舒壓，請一定要試試看～
怎么梳頭按摩頭皮
梳頭的好處這么多，大家在平時不妨經(jīng)常梳頭發(fā)進(jìn)行保健，但梳頭發(fā)卻要講究一定的方法，方法錯了不僅達(dá)不到養(yǎng)生效果，甚至?xí)m得其反!
梳頭發(fā)要注意方法，一般應(yīng)該順著頭部經(jīng)絡(luò)的方向來梳頭。從額頭的正中開始，用適中的力道向頭頂、后腦勺、雙耳位置梳理。
在梳頭的時候要保持梳齒和頭皮表面的垂直方向，以稍快的速度進(jìn)行梳理。通常來講每次梳頭應(yīng)在100下左右，如果出現(xiàn)頭皮發(fā)癢或少量脫發(fā)的情況，則可以增加100次左右。在選擇梳子的時候最好用木梳，注意不要用力拉扯頭發(fā)，以避免傷害毛囊。
