其實不僅要對頭發(fā)進行護理，我們的頭皮也很關鍵哦，頭皮好了，發(fā)質自然會跟著好起來。那么，日常生活中我們要如何護理我們的頭發(fā)和頭皮呢?關于頭發(fā)和頭皮的護理方法，跟著下面這幾個方法學起來吧，讓你輕松擁有柔順秀發(fā)!
日常護理頭發(fā)方法
首先想要發(fā)質越來越好，洗頭的次數(shù)適當減少一些是有好處的，不要每天洗頭，天天洗頭并不利于發(fā)質變好。其次不要粗暴的對待頭發(fā)，用力拉扯頭發(fā)會導致頭發(fā)脫落斷裂，洗頭的時候用指肚輕輕按摩頭皮，這樣才不會傷害頭皮，按摩頭皮還能促進血液循環(huán)。染發(fā)燙發(fā)對頭發(fā)造成的傷害就不用說了，最后多吃維生素B、C的食物，健康作息，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然健康的光澤。
頭皮護理妙招
1、對頭皮進行按摩，能夠加速頭皮血液循環(huán)。但是梳頭的時候不要用力去按壓頭皮，可以有效防止頭皮出油。
2、飲食油膩、喝酒都會使身體分泌更多的油脂。應多吃蔬菜水果，促進消化，內分泌順暢，頭皮出油也相對就少。
3、常喝豆?jié){和茶，豆谷類食物會讓身體的油脂分泌減少，長期飲茶也會減少油脂的分泌。
4、用淘米水洗頭，淘米水是堿性的，可以幫助消除頭發(fā)上的油脂。將過濾干凈的洗米水反復清潔頭皮，并采取適當?shù)陌茨�，使用一段時間之后頭發(fā)出油的情況可以有所改善。
