居家防疫，偶爾還是有出門的必要。那么大家回到家中，都是怎么樣清潔消毒的呢?除了勤洗手，皮膚科醫(yī)師提醒“洗頭”也很重要，并分享了她個(gè)人的“回家清潔7步驟”，別讓病菌輕易地尾隨你回家!
杜絕病菌，“洗頭”也重要!
進(jìn)入社區(qū)感染后，很多人急著找在找“防疫小技巧”。張佳穎醫(yī)師則指出，其實(shí)最容易執(zhí)行的方式，就是回家后洗手、洗澡、洗頭，衣物也洗烘，“把外面當(dāng)成可能有病毒，把家里當(dāng)成干凈區(qū)。只要出門，病菌就有可能透過(guò)飛沫或接觸而停留在頭發(fā)、皮膚、衣物上，雖然風(fēng)險(xiǎn)不高，不過(guò)這么做是為了保護(hù)家人，也是維持家里的舒適干凈。”所以提醒各位，若要完全杜絕家門外的風(fēng)險(xiǎn)，回到家除了確實(shí)洗手，頭發(fā)的清潔也很重要。
醫(yī)師分享“回家清潔7 步驟”
至于該如何“把病毒擋在門外，保持家里干凈”，醫(yī)師分享了她個(gè)人近期出門回家后的“清潔流程7 步驟”：
1. 門外放一小瓶消毒酒精，摸門把前先消毒手和門把，再拿鑰匙開(kāi)門。
2. 消毒外衣和包包、 酒精消毒錢包手機(jī)、口罩丟棄。
3. 包包和不常用的外套帽子留在玄關(guān)，和生活區(qū)做區(qū)隔。
4. 如果有包裹或外帶食物，消毒完外包裝再拿入內(nèi)。
5. 肥皂洗手，換下外出衣物。
6.洗頭：建議使用溫和洗發(fā)清，泡沫至少停留20秒。可用潤(rùn)發(fā)產(chǎn)品，但少用造型品以免沾染灰塵。
7. 洗完澡，才放心和家人接觸，坐在沙發(fā)。
居家期間，到底多久該洗一次頭?
各位居家辦公都懶得洗頭嗎?關(guān)于洗頭，醫(yī)師另外表示，居家期間，可以根據(jù)個(gè)人頭皮出油程度、活動(dòng)岀汗量決定洗頭的次數(shù)，以干凈舒適為原則。現(xiàn)在是夏天，即便沒(méi)有出門曬，流汗較少，頭皮仍會(huì)有出油和皮屑，“大部分來(lái)說(shuō)一、兩天洗一次為宜，如果運(yùn)動(dòng)次數(shù)較多，運(yùn)動(dòng)完馬上洗澡洗頭是最舒服的。”
