頭發(fā)剪得太短了、翻車了、又或是想留長頭發(fā)了，這個時候就很希望自己的頭發(fā)能快點長長。那么，如何讓頭發(fā)長得很快呢?要了解頭發(fā)生長問題，就要先了解我們的頭發(fā)，所以要想讓頭長得快，長得更長的話，這一篇內容趕緊來看看吧!
關于我們的頭發(fā)
頭發(fā)，指生長在頭部的毛發(fā)。頭發(fā)并不是器官，所以不含神經(jīng)和血管，但含有細胞。頭發(fā)除了使人增加美感之外，主要用于保護頭部。細軟蓬松的頭發(fā)具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發(fā)。一般人的頭發(fā)約有10萬根左右，在所有毛發(fā)中，頭發(fā)的長度最長，尤其是女子留長發(fā)者。有的可長到90～100cm，甚至150cm，但一般不會超出200cm。頭發(fā)的顏色一般是由基因決定的，常見的有黑色、金黃色、棕色及紅色等。當人類老化時，頭發(fā)通常會變成銀白色。由于種族和地區(qū)的不同，頭發(fā)有烏黑、金黃、紅褐、紅棕、淡黃、灰白，甚至還有綠色和紅色的。還可通過染發(fā)將頭發(fā)染成多種多樣的顏色�？茖W研究證明：頭發(fā)的顏色同頭發(fā)里所含的金屬元素的不同有關。黑發(fā)含有等量的銅、鐵和黑色素，當鎳的含量增多時，就會變成灰白色。金黃色頭發(fā)含有鈦，紅褐色頭發(fā)含有鉬，紅棕色的除含銅、鐵之外，還有鈷，綠色頭發(fā)則是含有過多的銅。在非洲一些國家，有些孩子的頭發(fā)呈紅色，這是嚴重缺乏蛋白質造成的。
如何讓頭發(fā)長得很快
1、常食富含植物蛋白質的食物，如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。
2、淘米水洗頭發(fā)，淘米水中含有非常豐富的B族維生素，能夠起到養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)的效果 。
3、堅持每天按摩頭皮，每天睡前用鬃毛發(fā)梳梳理頭發(fā)，可以對頭皮起到按摩作用，從而刺激毛囊，促進血液循環(huán)將營養(yǎng)物質傳遞到發(fā)梢。只有頭皮健康才能源源不斷為頭發(fā)輸送營養(yǎng)。
