生活中，有些中老年人在早晨起床后，會發(fā)現(xiàn)身體個別部位如膝蓋、肩、頸等，出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的情況，具體來說就是，關(guān)節(jié)處有脹鼓鼓的發(fā)緊感，且關(guān)節(jié)就像生了銹似的，活動不靈活且持續(xù)幾分鐘到十幾分鐘不等，不到半小時后可自行緩解，或者活動幾下也可恢復(fù)正常。其實，這就是所謂的“晨僵”現(xiàn)象，也是骨關(guān)節(jié)炎早期特有的典型表現(xiàn)之一。
目前，引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎的確切原因在臨床中尚不是十分明確，但值得注意的是，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的一個重要原因便是“關(guān)節(jié)軟骨退化”。
關(guān)節(jié)軟骨的作用主要是在人體活動或負(fù)重時保護(hù)骨頭免受磨損，但在增齡、勞損、創(chuàng)傷等諸多因素影響下，關(guān)節(jié)軟骨會逐漸發(fā)生磨損退化，致使增生的骨質(zhì)刺激到周圍組織或神經(jīng)，從而容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、疼痛、腫脹、活動受限等多種癥狀。如果關(guān)節(jié)軟骨繼續(xù)不斷地遭受磨損、變形，便會導(dǎo)致這些癥狀越來越嚴(yán)重，使得骨關(guān)節(jié)炎進(jìn)一步發(fā)展，危害關(guān)節(jié)健康。
所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己晨起關(guān)節(jié)僵硬疼痛時，便要注重養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，比如吃點氨糖軟骨鈣片，補充關(guān)節(jié)營養(yǎng)，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)。
氨糖軟骨素鈣片的功效和作用是什么?
為什么說吃氨糖軟骨素鈣片有益關(guān)節(jié)軟骨呢?那便要從氨糖軟骨素鈣片的功效與作用說起了。
1.氨糖
首先，氨糖能夠刺激關(guān)節(jié)軟骨細(xì)胞合成膠原纖維和蛋白多糖，使已被磨損的關(guān)節(jié)軟骨和周圍軟組織得到修復(fù)，并且還能夠促使新的關(guān)節(jié)軟骨和滑膜生成，這對于恢復(fù)關(guān)節(jié)正常功能是很有積極意義的。
其次，氨糖也能夠催生關(guān)節(jié)滑液，使關(guān)節(jié)軟骨表面得到潤滑，減少摩擦，同時，關(guān)節(jié)滑液作為關(guān)節(jié)軟骨營養(yǎng)物質(zhì)的載體，也可以為關(guān)節(jié)軟骨提供足夠的營養(yǎng)。
2.硫酸軟骨素
除了同樣能夠催生滑液以及為關(guān)節(jié)軟骨提供營養(yǎng)，硫酸軟骨素與氨糖聯(lián)用時，還能夠促進(jìn)氨糖的作用，對關(guān)節(jié)軟骨起到更好的養(yǎng)護(hù)效果。
3.鈣
一些中老年朋友或許會感到疑惑：補鈣補的是硬骨，跟軟骨有什么關(guān)系?
誠然，鈣可增強(qiáng)骨密度，呵護(hù)硬骨，但事實上，呵護(hù)關(guān)節(jié)軟骨、緩解關(guān)節(jié)疼痛也同樣離不開鈣營養(yǎng)。簡單地打個比方吧，硬骨就像是地基，那么位于硬骨關(guān)節(jié)處的連接硬骨的軟骨，就相當(dāng)于地板磚，如果地基不穩(wěn)，勢必會致使地板磚發(fā)生松動，甚至出現(xiàn)碎裂，也就是說硬骨不好、骨質(zhì)疏松了，那關(guān)節(jié)軟骨也就容易受傷，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。所以，中老年人養(yǎng)護(hù)軟骨的同時不能忽視對硬骨的保護(hù)，補鈣也就有必要了。
都知道了以上三種營養(yǎng)素對關(guān)節(jié)的重要性后，中老年人應(yīng)該也就可以很好地理解氨糖軟骨素鈣片的功效與作用了。此外，除了氨糖、硫酸軟骨素和鈣，還有其它的一些關(guān)節(jié)營養(yǎng)也值得留意。
例如，中老人在補充關(guān)節(jié)營養(yǎng)之前，別忽略了自身消化吸收功能的缺陷，可以同時補充一些有助促進(jìn)吸收的營養(yǎng)，比如酪蛋白磷酸肽，它能夠促進(jìn)腸道對鈣營養(yǎng)的吸收;還有骨碎補也不錯，不僅能夠促進(jìn)骨骼對鈣的吸收利用，還能夠改善軟骨細(xì)胞，延緩軟骨細(xì)胞的退化，與氨糖軟骨素一起更好地呵護(hù)關(guān)節(jié)軟骨。
因此，中老年朋友們在挑選氨糖軟骨素鈣片的時候，不妨優(yōu)先選擇含有營養(yǎng)更豐富的產(chǎn)品，比如健力多氨糖軟骨素鈣片，每片含有178.5mg氨糖、102mg硫酸軟骨素、91.8mg鈣，并特地添加了酪蛋白磷酸肽和骨碎補提取物，五大骨關(guān)節(jié)營養(yǎng)，科學(xué)配比，協(xié)同增效，軟骨、硬骨一起補，可以很好地養(yǎng)護(hù)骨關(guān)節(jié)，陪中老年人一起守護(hù)關(guān)節(jié)健康!
一大早起來，關(guān)節(jié)僵硬疼痛，使得一天都沒有了好心情，日復(fù)一日如此，更是大大不利于關(guān)節(jié)健康和正常生活。所以，中老年人平時即使還未有關(guān)節(jié)不適的癥狀，也應(yīng)該重視養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)，可以看看氨糖軟骨素鈣片的功效與作用，堅持補充關(guān)節(jié)營養(yǎng)，給關(guān)節(jié)足夠的營養(yǎng)支持。
