相信大多數(shù)人都知道喝酒傷肝，但是實(shí)際上，亂吃藥對肝臟的影響一點(diǎn)也不亞于酒精!很多人一有點(diǎn)頭疼腦熱，就會(huì)根據(jù)自己所謂的“經(jīng)驗(yàn)”到藥店買藥吃，認(rèn)為這不過都是一些小毛病，吃點(diǎn)藥問題就解決了。然而殊不知，經(jīng)常吃藥，雖然對應(yīng)的問題解決改善了，卻反而會(huì)給肝臟帶來極大的損傷。
經(jīng)常吃藥為何傷肝
肝臟在我們的身體中主要起著分解、代謝的作用，無論是食物，還是酒精、藥物等等，在進(jìn)入身體后，都會(huì)運(yùn)輸?shù)礁闻K中進(jìn)行代謝。一般藥物在進(jìn)入身體后，能被肝臟分解，但有一些藥物中含有一些會(huì)給肝臟帶來損害的成分，這些成分進(jìn)入肝臟后，會(huì)留在肝臟中，時(shí)間一長就會(huì)讓肝細(xì)胞受損，進(jìn)而影響肝功能。
養(yǎng)護(hù)肝臟怎么做
�、俨粊y吃藥
除了日常的一些感冒藥、退燒藥等會(huì)在肝臟中代謝，吃多了可能引起肝損傷之外，有些人為了能夠迅速瘦下來，還會(huì)吃一些減肥藥，其中所含有的成分也都會(huì)到肝臟中代謝，這些質(zhì)量安全無法保證的產(chǎn)品，給肝臟帶來的損傷是不可預(yù)知的。因?yàn)�，為了養(yǎng)護(hù)好肝臟，首先要做的就是不亂吃藥，生病了吃藥也要遵守醫(yī)囑。
�、谇榫w穩(wěn)定
中醫(yī)上常說“怒傷肝”，這說明憤怒等情緒也是會(huì)影響到肝臟的健康的。為了養(yǎng)護(hù)好肝臟，我們盡量要學(xué)會(huì)控制情緒，給予周圍的人更多的包容與理解。
�、凵侔疽�、少喝酒
養(yǎng)護(hù)肝臟少不了的還有少熬夜、少喝酒。中醫(yī)上認(rèn)為，夜晚11點(diǎn)開始，是肝臟自我修復(fù)、集中精力工作的時(shí)間點(diǎn)，而這個(gè)過程，需要在熟睡中進(jìn)行，而熬夜使肝臟錯(cuò)過了工作、自我修復(fù)的“黃金時(shí)間段”，就會(huì)導(dǎo)致肝血的損耗。而酒精對于人體來說，也是一種化學(xué)毒性物質(zhì)，不僅要到肝臟中代謝，過量的酒精堆積，也會(huì)導(dǎo)致肝臟損傷。
�、苎a(bǔ)充肝臟營養(yǎng)
想要養(yǎng)護(hù)好肝臟，日常也可以補(bǔ)充一些對肝臟有益的營養(yǎng)，比如從葛根、五味子、丹參、水飛薊等中草藥中提取出來的植物精華。其中，葛根提取物有著促進(jìn)膽汁分泌、促進(jìn)新陳代謝的作用;五味子提取物可以提高肝臟的解毒能力，減少肝細(xì)胞的損傷;丹參提取物能夠抑制炎癥細(xì)胞和脂質(zhì)過氧化，避免氧自由基對肝細(xì)胞造成破壞。而水飛薊，就是我們要重點(diǎn)說明的了。水飛薊的作用是什么呢?
水飛薊的作用
水飛薊，是我國藥典收錄的一種中藥，“歸肝經(jīng)、膽經(jīng)”，有著疏肝利膽、清熱解毒的作用。近現(xiàn)代科學(xué)家從水飛薊干燥成熟果實(shí)中，提取出來一種新型黃酮類物質(zhì)——水飛薊素，對于肝臟具有重要的功效。
水飛薊的作用一：保護(hù)肝細(xì)胞
水飛薊素有著強(qiáng)力的抗氧化作用，能夠減小肝細(xì)胞被自由基破壞的幾率，維持肝細(xì)胞膜的流動(dòng)性，提高肝細(xì)胞的自我修復(fù)能力。
水飛薊的作用二：預(yù)防肝損傷
水飛薊素可以促進(jìn)肝臟的分解、代謝，維持肝臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，減少肝臟受傷。水飛薊素還可以減少肝臟中的甘油三酯，有助于改善肝功能、預(yù)防肝損傷。
除了攝入水飛薊外，也可以選擇搭配葛根、五味子、丹參等對肝臟有益的中草藥，護(hù)肝效果會(huì)更全面。不過這些想要充分利用這些中藥中的營養(yǎng)成分，僅通過泡水或者煎煮的方法，是很難將其析出的，更好的方法還是選擇搭配好的產(chǎn)品，例如湯臣倍健健安適水飛薊葛根丹參片。
湯臣倍健是知名膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑品牌，擁有先進(jìn)的生產(chǎn)技術(shù)，透明化的生產(chǎn)過程，從原料的選擇到產(chǎn)品的制作工藝上，始終精益求精，力求讓消費(fèi)者使用產(chǎn)品時(shí)更加放心。
健安適水飛薊葛根丹參片搭配水飛薊提取物、葛根提取物、丹參提取物和五味子提取物4種草本植物精華，多種肝臟營養(yǎng)協(xié)同補(bǔ)充，免去了我們自行配備的困難，食用方法也十分方便，每日2次，一次2片，水飛薊提取物每日補(bǔ)充量可達(dá)到300mg，對化學(xué)性肝損傷可以起到輔助保護(hù)作用。
經(jīng)常自己胡亂吃藥易傷肝，吃藥需遵醫(yī)囑，日常生活中，也要注意飲食均衡，還可以常備湯臣倍健健安適，補(bǔ)充水飛薊素等多種營養(yǎng)，給予肝臟更好的呵護(hù)。
